¿µÁø¾àÇ°, »êÁ¦ ŸÀÔÀÇ ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10 ÇÔÀ¯ ¡®Å¥ÅÙC¡¯ Ãâ½Ã
¿µÁø¾àÇ°Àº (´ëÇ¥ ±èâ¼·) Ç×»êÈÁ¦ ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10°ú ºñŸ¹Î3Á¾ (Vitamin C, B2, B6) ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ »êÁ¦(ÆÄ¿ì´õ) ŸÀÔÀÇ ÀϹÝÀǾàÇ° ¡®Å¥ÅÙC¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇØ Åº·ÂÀÖ´Â ÇǺθ¦ °¡²Ù±â ¿øÇÏ´Â ÀþÀº Ãþ Àâ±â¿¡ ³ª¼±´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°Àº ¼ÒÆ÷Àå ´ÜÀ§ÀÇ »êÁ¦ ŸÀÔÀ¸·Î ÈÞ´ë¿Í º¹¿ëÀÌ °£ÆíÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, »óÅÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» °¡¹ÌÇØ ´©±¸³ª ½±°Ô ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú °ü¸®´Â ¹°·Ð, ÇǷθ¦ ¸¹ÀÌ ´À³¢´Â »ç¶÷¿¡°Ô È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¾à±¹ ÆǸÅ. 1Æ÷ 2g. (Æ÷Àå´ÜÀ§ 10Æ÷, 60Æ÷)
ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10Àº ¿¡³ÊÁöÇÕ¼º º¸Á¶ÀÛ¿ë°ú Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ» Çϸç, ü³»¿¡¼ ¸¸µé¾îÁöÁö¸¸ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ Á¡Â÷ »ý»ê·®ÀÌ ¶³¾îÁ® º°µµÀÇ º¸ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10Àº ÇǺο¡ ÀÛ¿ëÇØ ´« ÁÖº¯ÀÇ ÁÖ¸§ µî ÇǺΠ³ëȸ¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í, ÇǺο¡ ź·ÂÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Îµµ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¿µÁø¾àÇ° ´ã´çÀÚ´Â ¡°ÃÖ±Ù ³ªÀ̺¸´Ù Àþ°Ô »ç´Â »î¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ´Ã¾î°¡°í ÀÖ´Â Ãß¼¼·Î, Á¡Â÷ ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10¿¡ °üÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁ® °¡°í ÀÖ´Ù¡± ¸ç ¡°¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀ» À§ÇØ ÈÞ´ë¿Í º¹¿ëÀÌ °£ÆíÇÑ »êÁ¦ÇüÅ·ΠÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10À» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù¡± °í ¸»Çß´Ù.
¿µÁø¾àÇ°Àº ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ µå¸µÅ© ÇüÅÂÀÇ ¡°¿µÁøÅ¥ÅÙ¡±°ú Á¾ÇÕ¿µ¾çÁ¦ ¡°Áø¼¿¸óÅ¥ÅÙ¡¯, ÈÀåÇ° ¸¶½ºÅ©ÆÑ ¡°ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10 ¿¡¼¾½º ¸¶½ºÅ©¡±, ¸³Äɾî½Ã½ºÅÛ ¡°º§¸¶¸£¡±¸¦ ÀÛ³â 7¿ù ÀÌÈÄ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Ãâ½ÃÇßÀ¸¸ç, À̹ø¿¡ »êÁ¦ ÇüÅÂÀÇ ¡°Å¥ÅÙC¡±¸¦ ³»³õÀ½À¸·Î½á ±¹³»¿¡¼´Â °¡Àå ´Ù¾çÇÑ ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10 Á¦Ç°±ºÀ» ¼±º¸À̸ç ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10 ¼±µµ±â¾÷À¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ°í ÀÖ´Ù. |